Növelje a hajjal kapcsolatos ismereteket

Hajápoló ételek:

1. Gazdag fehérje táplálék: a haj fő teste egyfajta keratinizáló fehérje, a megfelelő mennyiségű fehérje napi bevitele jó fej növekedést. Hal, hús, tojás, babtermékek, tej, ezek a gazdag fehérjetartalmú élelmiszerek, az emésztés és a klasszikus gasztrointesztinális felszívódás mindenféle aminosavat képezhet, a vérbe jutva a fehér haj gyökerének szőrös papillája felszívódik és szintetikus keratin, miután ismét klasszikus keratin változik, ez a hajunk.

2. A B- és C-vitaminban gazdag táplálék: a C-vitamin aktiválhatja a mikrovaszkuláris falat, a haj tápanyagai zökkenőmentesen felszívhatják a vért, a B-vitamin pedig serkenti a haj növekedését, így a haj természetes fényessé válik. . Általában egyél több friss, B- és C-vitaminban gazdag zöldséget és gyümölcsöt, például malátát, hogy helyreállítsd a haj egészségét, fényes válaszd a kétszeres eredményt feleannyi erőfeszítéssel. A hajfény a pajzsmirigyhormon szervezetben betöltött szerepének köszönhető, a hínárban lévő jód pedig rendkívül gazdag, ez az elem a szervezetben a pajzsmirigyhormon szintézisének fő nyersanyaga. Ezen kívül a moszat is gazdag kalciumban, kénben, vasban és B-vitaminban. Ennek megfelelően gyakran eszik hínárt, különleges hatással van a haj növekedésére, nedves, sötét fényes.

3. Babtermékek: a fehérje a szép haj alapja, de mivel sok nő csökkenti a súlyát, gyakran fogyasztanak magas fehérjetartalmú ételeket, például kevés húst, tojást, mert ettől a haj lassan nő, ritka, és a babtermékek optimális választás, amely hatékonyan kiegészíti a fehérjét, már nem ad hozzá zsírt újra.

4. Kocsonyás ételek: A kocsonyás ételek nem csak a bőrödnek tesznek jót, de feszesíthetik is, és dúsabbá tehetik a hajad.

Különböző élelmiszerek hatása és hatása a haj is eltérő, egyes élelmiszerek késleltetheti a haj közzétett régi, néhány élelmiszer lehet, hogy a haj fekete, ezért meg kell választani a különböző élelmiszerek szerint a haj minőségi tonik.