Hogyan lehet tudni, hogy a test alul-egészségügyi a haj

1.Vékonyodó haj

A haj hirtelen elvékonyodása pajzsmirigy-problémát okozhat.

Az allergia lerövidítheti a hajnövekedési ciklust, idő előtt leállíthatja a hajnövekedést, vagy túl kevés jelet mutathat.  A pajzsmirigy hormonokat termel, amelyek szabályozzák a szervezet anyagcsere-tevékenységét, beleértve a hajnövekedést is.

Ha a pajzsmirigy állapota megzavarja a fehérjeanyagcserét, az hajhulláshoz és elvékonyodáshoz vezethet. Emellett a helytelen táplálkozás vagy a túlevés miatti helytelen táplálkozás is hajritkuláshoz vezethet.

2.Hajhullás

Vashiányt jelenthet.

Naponta körülbelül 40-100 hajszálat veszítünk a szervezet természetes pótlási ciklusa miatt.  Ha azonban a hajhullás fokozódását észleli, érdemes ellenőrizni, hogy nincs-e enyhe vashiány a szervezetében.

3. Laza vagy száraz haj

A száraz haj nedvességhiányt jelenthet.

Az egészséges haj széthúzódik egymástól, és ha nem táplálkozunk megfelelően, a hajhagymáknak nincs meg a molekuláris szerkezetük, hogy jobban megtartsák a vizet.  Egyél több egészséges zsírt, például makrélát és pisztrángot, amelyek zsírsavakat tartalmaznak, hogy segítsenek hidratáltan tartani a hajat.

4. A haj fényének hiánya

Ha hiányzik a fényesség, ez a B-vitamin lehetséges hiányára utal.

A B-vitaminok hiánya miatt a haj elveszíti fényét, gyakran a B-vitaminok hiánya miatt, amelyek nélkülözhetetlenek az olajok hatékony működéséhez.  Megpróbálhat kiegészíteni néhány B-vitamint, tartalmazhat B-vitamint, több élelmiszert tartalmazhat állati májat, babot és barna rizst, és így tovább.

5. Zsíros haj

Túl zsíros haj, valószínűleg a túl sok tej ivása miatt.

Egyes hajkutatók úgy vélik, hogy a zsíros haj oka a túl sok tej, joghurt és más tejitalok fogyasztása.  A megoldás nagyon egyszerű, a tejitalok ivásának abbahagyása 1 héten belül hatásos lehet.

6. Nem nő a haj

Figyeljen egy ideig, a haj nem nő, ételallergia lehet.

A leggyakoribb allergia a tejtermékekre, amelyeknél allergiavizsgálat szükséges.  Az olajból származó szennyeződések is befolyásolhatják a hajnövekedést, ha nem mosod rendszeresen a hajad.

7. Töredezett hajvégek

A töredezett hajvégek bosszantóak, és ásványi anyagok vagy vitaminok hiányára utalhatnak.

Ennek oka lehet több alapvető ásványi anyag vagy vitamin hiánya.  Ügyeljen arra, hogy mit eszik, és fogyasszon több fehérjetartalmú ételt, hogy segítsen megváltoztatni a töredezett hajvégek jelenségét.

8.Túl sok korpásodás

A túlzott korpásodás esetleges gombaallergiára utal.

Az emberek fejbőrén és bőrén kis mennyiségű gomba van, de a sok korpás emberek fejbőrén a gomba több mint 25%-a található. A túlzott gombásodás irritálja a fejbőrt és túlzott korpásodást okoz.